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    二胎产后同房感觉松怎么办?看这儿!
    来源:千黛斯 时间:2020/4/8 9:59:04

    现在和之前不一样,二胎政策很开放,很多家庭都开始生二胎,但是生完二胎之后自身的生活却受到了影响,比如:同房时感觉松,这是个非常让人尴尬的事情,为夫妻生活质量,大家都想赶紧解决这个问题,那么,二胎产后同房感觉松怎么办?往下看!


    解决问题要对症下药,答案及首先要知道松弛的原因,专家称:生育是造成盆底肌肉松弛的主要原因,因为生产时女性阴道会被胎儿挤压,阴道明显扩张导致肌肉弹性会有所减弱,出现松弛症状。

    生完二胎二个月之前,以运动和营养补充为主

    刚刚生完二胎,选用简单易造成的方法,可减少松弛程度,如运动和饮食。运动可以增加局部血液循环,增加盆底肌的收缩能力,有利受弹性纤维的修复。而适当营养补充可为受损弹性纤维修复提供所需的营养物质,同样有利受损弹性纤维的修复。

    运动1、产后妈妈们可以平躺于床上,将双脚打开和肩膀一样宽,然后再将双膝进行弯曲并同时把小腿垂直,再之后把自己的臀部向上方进行抬高,接着将双膝靠拢再慢慢分开,最后再将臀部放下,重复做6次也能够达到产后缩阴效果。

    运动2、产后妈妈们还可以通过深呼吸的方法来达到缩阴的效果,早晚找一个空气清晰的地方,深深吸一口气之后闭气再紧缩肛门10到15秒,然后再深深呼一口气放松肛门,每天重复做10次以上。


    饮食:为了达到更好的缩阴目的,还可以在饮食上做一些调整。一些胶原蛋白含量比较多的食物平时要多吃,比如虾皮、银耳、猪脚、鱼类等食物,都有助于提高阴道肌肉的弹性。

    生完二胎两个月之后以药物缩阴为主

    运动和饮食虽然对恢复紧致有效果,但是见效太慢,需要花费太多的时间和精力,因此大家不妨使用一些缩阴药物帮助更快变紧。

    不过大家在选择缩阴药物时不能影响到母乳的分泌和质量,最好是天然植物的,对身体没有副作用,比如千黛斯,这是一款在市场上销售多年的缩阴药物,它已经帮助了成千上万的女性恢复紧致,重回自信!

    另外,提醒大家一点,产后的妈妈要注意清洁护理自己下体卫生,要用温水泡。一天最好泡四次,一次十五分钟,如此可帮助缝线的吸收,也可促进血液循环,使得伤口尽快愈合而避免感染。

    二胎产后同房感觉松怎么办?以上内容应该已经解答了你的疑问了,为了同房质量以及夫妻感情,缩阴已经成为大多数人的选择,面对缩阴问题大家也不用觉得不好意思,知道方法就是解决就行了,如果有需要,大家就可以试试上面提到的。



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