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女性阴道松弛有什么危害？想变紧这样做

来源：千黛斯时间：2020/5/28 16:20:03

女性阴道松弛有什么危害？对于已婚女士而言，阴道松弛是她们无法言喻的痛。因为阴道松弛很是影响夫妻生活，让夫妻关系不和谐，但是又无可奈何。

可能很多人对阴道松弛的印象是会影响到夫妻生活，其实这种表现出现之后对女性的健康产生的危害性是相当大的，在搞清楚了这些状况之后，要引起重视及时进行矫正。那么，女性阴道松弛有什么危害呢？

1、容易导致衰老现象

据统计，80%的产后妇女和90%的30岁上述妇女，都会有不一样的程度的阴道松驰。阴道宽大，干涩、房事疼痛，性欲低下、阴吹、漏尿，给女人造成了不少苦恼，成为女人心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结，心理上长期遭遇压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、睡眠不好、易怒，过早发现衰老症状。

2、性方面的不满足

阴道松弛导致房事时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，发现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性不和谐。

3、易造成女性应力性尿失禁

阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

4、引发妇科疾病

松驰的阴道隐藏非常多皱褶，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，便阴道炎反复地发作。

女性阴道松弛有什么危害？想变紧这样做

1、耻骨尾骨肌收缩练习

平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力，此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。

2、收缩臀部运动

做公交车站立时，也可以偷闲做一下私密运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

3、床上运动

保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

女性阴道松弛有什么危害？想变紧这样做！告诫大家，千万不要盲目的缩阴。在平时要注意呵护阴道健康，选择专业的缩阴产品千黛斯，只有这样才能真正的抓住爱人的心，为自己的幸福保驾护航。